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「断捨離」05月03日の記録2026年05月05日捺の「人生最後のダイエット目標クリア後の日々の記録」5年12月に50kgからダイエット再スタート 42㎏･･･マト・ポテトサラダ・キムチ・ご飯・ワカメと豆腐のお吸いもの ◎間食・クリームブリュレ ･･･- 「16日目 米ぬかパウダーダイエット」06月26日の体重と食事記録2026年06月28日捺の「食と暮らしの備忘録」りがとうございます。 ダイエット記録→東北のくらしへ･･･ろし納豆・もずく酢・キムチ冷奴 ◎就寝前・･･･にトッピング納豆やお豆腐に混ぜるカレーや･･･
- 「必ず反動が来るから」05月01日の記録2026年05月03日捺の「人生最後のダイエット目標クリア後の日々の記録」5年12月に50kgからダイエット再スタート 42㎏･･･汁・明太子おにぎり・キムチ・ひじきの五目煮・ワカメと豆腐の味噌汁 ◎間食・BIO 脂肪･･･
- 「13日目 米ぬかパウダーダイエット」06月23日の体重と食事記録2026年06月24日捺の「食と暮らしの備忘録」りがとうございます。 ダイエット記録→東北のくらしへ･･･3日目米ぬか)・ごま豆腐・キウイ1個 ◎･･･・青汁・鮭おにぎり・キムチ納豆・玉子焼き ･･･
- 04月21日の記録2026年04月22日❀人生最後のダイエット目標体重クリア後の日々の記録❀5年12月に50kgからダイエット再スタート 42㎏･･･ハンバーグ・サラダ・キムチ・エリンギバター炒め・ご飯・ひらたけと豆腐のお吸い物もの ◎･･･
- 04月19日の記録2026年04月20日❀人生最後のダイエット目標体重クリア後の日々の記録❀5年12月に50kgからダイエット再スタート 42㎏･･･(甘酢漬け)・大根と豆腐の味噌汁・キウイ ･･･豆腐・べったら漬け・キムチ・ご飯・ひらたけ･･･
- 04月12日の記録2026年04月13日❀人生最後のダイエット目標体重クリア後の日々の記録❀5年12月に50kgからダイエット再スタート 42㎏･･･◎夕食最初に・青汁・キムチ納豆・べったら漬け・ねぎとろ丼・ワカメときのこと豆腐のお吸いもの ･･･
- 04月09日の記録2026年04月10日❀人生最後のダイエット目標体重クリア後の日々の記録❀5年12月に50kgからダイエット再スタート 42㎏･･･ラダ・ご飯・キノコと豆腐のお吸いもの ･･･ミニおにぎり(梅)・キムチ・ウーロン茶 ･･･
- 04月08日の記録2026年04月09日❀人生最後のダイエット目標体重クリア後の日々の記録❀5年12月に50kgからダイエット再スタート 42㎏･･･ラダ・ご飯・キノコと豆腐のお吸いもの ･･･・刻み海苔)・枝豆・キムチ ◎就寝前・･･･
- 04月06日の記録2026年04月07日❀人生最後のダイエット目標体重クリア後の日々の記録❀5年12月に50kgからダイエット再スタート 42㎏･･･ト・マカロニサラダ・キムチ、らっきょう・ご飯・･･･初に・青汁・たら汁(豆腐・しめじ・白菜・･･･
